Heb je talent, val je op? Dan zal de trainster je vragen om in de selectie te komen trainen. Je gaat meer uren trainen, op een hoger niveau en met wedstrijden meedoen. Ook in deze lessen blijft het plezier in turnen en bewegen centraal, maar omdat deze meisjes ook wedstrijd turnen, komt prestatie hier wel om de hoek kijken. In de lessen wordt ruim aandacht besteed aan kracht, lenigheid, lichaamshouding en techniek.
Alle vier de wedstrijd turntoestellen (balk, sprong, vloer en brug) worden beoefend met voorgeschreven NTS-oefenstof van de KNGU in verschillende niveaus. Later wordt dit keuze oefenstof met o.a. de vloeroefening op muziek. Turnsters in deze groepen dienen zich te houden aan de selectieregels.
