Noteer in de agenda! Donderdag 2 januari 2014 openen wij onze deuren voor leden en niet-leden, jong en oud!
Een middag vol workshops en demo’s van verschillende nieuwe sporten zoals; Freerunning, Zumba, Pilates en Acrogym!
Feest je met ons mee tijdens Het Grote Gymfeest 2014?
Info nieuwe sporten:
Free running
Free running is een beweegvorm waarbij je snel en soepel rent, obstakels neemt en daarbij steeds mooiere trucjes toe probeert te passen in parcours vorm.
Acrogym
Acrobatische gymnastiek is een sport vanaf 6 jaar, waarin turnen en acrobatiek worden gecombineerd. In een twee- of drietal wordt getraind op acrobatische balans en tempo elementen. In een oefening ( wedstrijd ) worden deze op muziek aan elkaar verbonden met dans. Grotere en oudere sporters zijn de onderpartners en trainen in een vast team met kleinere en jongere bovenpartners.
Pilates
Beoefening van pilates heeft een gunstige uitwerking op het lichaam. Pilates oefeningen zorgen voor een evenwichtige ontwikkeling van alle spiergroepen. Door regelmatige oefening zal je houding verbeteren, zal je rechter gaan zitten en gracieuzer gaan bewegen. De diepe en gezonde manier van ademhalen is een belangrijk voordeel. Verder worden de buik- en rugspieren versterkt en houding , evenwicht en controle over het lichaam verbeterd.
Zumba Fitness
Een stevige workout op latijns-amerikaanse muziek voor zowel vrouwen, mannen als kinderen. Tijdens deze lessen komen dansstijlen zoals cumbia, merengue, cuba , calypso, reggaeton en hiphop aan bod en doen de heupen swingen .
Geef een reactie